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妊娠期鼻炎患者日常护理

文章来源:上海宏康医院  发布时间:2020-03-21  
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  妊娠期鼻炎,又叫血管舒缩性鼻炎。女子怀孕后,体内激素起了一些变化,雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反应,导致小血管扩张,组织水肿,腺体分泌旺盛。在生活中该怎样护理呢?

  1.注意身体保暖

  睡觉时可以将枕头稍稍垫高;房间的温度要适中;睡觉时要注意身体保暖,尤其是脚;晨起时也要适当的添加衣服;洗澡或洗头后,快速擦身体及吹干头发,马上穿好衣服;冷天出去要带上口罩,保持口鼻的温度,减少冷空气的刺激。

  2.避免生冷食品

  不要吃生冷的食物,应多吃新鲜的或含蛋白质多的食物。

  3.运动增强体力

  避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳。最好在体能较好时及夏天午后才可游泳;勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,也要保持体力旺盛;应做有规律的运动,如跑步、健行等。

  4.注意环境卫生

  避免落尘和霉菌的滋生,最好能够每星期以热水清洗枕头、被褥;避免闻过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;家中最好不要养宠物;尽量不要吸二手烟或处在污浊的空气中。

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姓名:张云主治医师
从事耳鼻咽喉头颈外科、颌面外科专业临床、科研、教学工作30余年,曾在上海眼耳鼻喉科医院进修。
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