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噪音性耳聋病人的饮食宜忌

文章来源:上海宏康医院  发布时间:2021-08-27  
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  一、要减少脂肪的摄入

  1、在我们日常的饮食当中,噪音性耳聋患者要注意饮食的元素摄入,像是脂类食物就要避免补充。例如:巧克力、奶酪、开心果、三文鱼、花生、核桃、杏仁等都是脂肪含量高的食物,应少食用。

  2、一般的情况下一个人每日要控制脂肪的摄入,应该把脂肪摄入量控制在大约40克之内,所以日常饮食中少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸的食品等含脂类较多的食物。

  二、多吃含铁丰富的食物

  噪音性耳聋患者需要多补充的元素就是铁,因为人体内缺铁会导致红细胞变硬,运输氧的能力降低,因而使耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,就会导致听力下降。所以多在人体内补铁,是很重要的,特别是老年的铁摄入量更是应多补充一些。

  含铁高的食物有:各类瘦肉、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱、木耳和蘑菇,这些食物的含铁量都是非常高的。

  四、常吃有活血作用的食物

  生活中活血化瘀的食物可以扩张血管,改善血液黏稠度,这样耳部小血管的正常微循环也会正常,保持正常的耳部小血管循环,听觉神经就不会易损坏。可以多吃一些韭菜、红葡萄酒、黄酒等等。

  上海宏康医院提醒您:以上就是关于噪音性耳聋的相关内容,希望对大家有所帮助,还有不了解的欢迎打电话咨询021-52185102


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