预防耳鸣方法有哪些？

　　预防耳鸣方法有哪些？

　　耳鸣是一种症状，不是一种具体的疾病。耳鸣通常是在没有外界刺激下，耳内或头部主观产生声音的一种感觉。那么，对我们来说要怎么预防耳鸣的产生呢?接下来就由上海宏康医院耳鼻喉科来为我们介绍一下，我们一起来看一看。

　　耳鸣是耳内、颅内连续或间断的鸣叫，是听觉功能和听觉神经受损，中医认为：久鸣则聋，耳鸣不治则会导致听力下降，逐渐耳聋。

我有耳鸣方面的问题咨询

　　1、良好的生活习惯是避免耳鸣的根本。比如说想要远离药毒性耳鸣，就要避免使用耳毒性药物，要有少吸烟、少饮酒的生活习惯，生活作息有规律，睡眠不宜过长，也不可以过少。

　　2、保持良好的精神状态，有助于身体健康。如果你经常在急躁、愤怒的状态，身体会导致失去正常调节植物神经功能，使缺血，水肿，听力障碍的内耳器官，因此容易发生听力下降。因此，要尽量使自己放松的好心情。

　　3、经常耳朵局部按摩，按摩耳垂前后风点(在耳垂与高骨凹陷)和听觉点(耳屏，下巴凹陷面后缘下方)，可以增加内耳的血液循环，保护听力的作用。

　　按摩应每1早晚，每隔5-10分钟，时间长，见效。注意药物性耳鸣耳聋，应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物可能会引起耳毒性和损害听力。

　　宏康医院温馨提示：耳鸣看似小毛病，但持续的耳鸣往往让人烦躁不安，同时它还可能是高血压加重甚至是肿瘤等严重疾病的预警信号。因此，及时找的耳鼻喉医生诊治是比较好的选择。