治疗打鼾

　　治疗打鼾

　　打呼噜的人自己可能没什么感觉，但是会影响到身边的人。还有一点可怕的就是，有些人打呼噜会出现呼吸暂停。那么有哪些方法可以治疗打呼噜呢？我们一起来看看。

　　1、打呼噜比较轻的人，要改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等调整睡眠姿势或体位。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠。

　　2、有些药物对于治疗打呼噜具有一定功效，能在一定程度上缓解打鼾，但是却不能完全的治疗，而且特别容易复发。鼾症多有血氧含量下降，所以常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，患者心脏负担加重然后导致心脑血管疾病，因此要重视血压的监测，并且按照医嘱服用降压药物。

　　3、手术治疗主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙。它是目前治疗打呼噜常用的方法。该易产生手术并发症，给患者带来.1和负担，治疗打鼾的效果很一般。手术后的患者要以软食为主，不要吃过烫的食物。避免太过剧烈活动。

　　4、肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥缩小气道阻塞的程度；所以减肥是治疗打鼾的方法之一。