关节扭伤后怎么办

　　扭伤是日常生活中经常遇到的一种情况，会出现疼痛、肿胀、皮下淤血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重，轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂。扭伤后如果能及时采用中医推拿进行治疗，则可快速止痛、活血散瘀、舒筋通络、加快 速度。

　　推拿治疗扭伤的手法：推、拿、按、摩、搓、揉、颤、打

　　常见的扭伤部位及选穴

　　腰部：阿是穴肾俞 腰痛穴委中

　　踝部：阿是穴 申脉 丘墟 解溪

　　膝部：阿是穴 膝眼 膝阳关梁丘

　　肩部：阿是穴 肩髃 肩髎 肩贞

　　肘部：阿是穴 曲池 小海1井

　　腕部：阿是穴 阳溪 阳池 阳谷

　　髋部：阿是穴 环跳 秩边 承扶

扭伤后多久推拿效果比较好？.

　　时间与刺激量：每次治疗15到30分钟为宜，手法刺激宜轻，穴位刺激宜重。

　　推拿治疗扭伤的优势：

　　快速止痛、活血散瘀、舒筋通络、加快 速度

　　行医理念：

　　崔君医师主张“因人而治，因病而治，因部位不同而治。”人有男女老少，证有表里虚实，病变部位有深有浅。因此治疗要从整体出发，审证求因，选取相应的穴位和恰到好处的手法，才能取得良好的效果。

　　在上海中医药大学时，有一教师突然四肢抽搐，身体(足卷)缩，.1难忍。当时周围的人都束手无策，后经刘医师在患者背部督脉经上运用一指禅推摩相兼的手法，持续5分钟后就见患者抽搐逐渐缓解，身体慢慢伸直，又经20分钟推摩后，身体完全 如常。

　　观者无不称奇，学生问刘医师：为什么只独推督脉?刘医师答：四肢抽搐是阳气不足造成的。督脉是诸阳之会，总督一身阳经，推摩督脉能振奋阳气，使阳气贯达四末，因此只推督脉就可使疾病痊愈。

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　　出现以下两种情况，必须马上就医

　　1、自己无法移动受伤的肌肉。

　　2、发生外出血。

　　温馨提示：为使扭伤患者及时就医，上海宏康医院特开通网上咨询与预约挂号服务，点击咨询，即可直接向宏康咨询扭伤相关问题，也可以直接预约号，预约后到院就诊