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乳腺增生的预防方法有哪些

文章来源：上海宏康医院发布时间:2013-12-21

乳腺增生的预防方法有哪些?徐汇区周女士网上咨询：你好医生，我同事近体检时查出有乳腺增生，听说这种病很多女性都会得，我想问下有没有什么预防方法?

想得到什么样的帮助：

乳腺增生的预防方法有哪些?

上海外科医院回答：你好，乳腺增生是女性的常见病，尤其是近几年来，随着环境的变化，乳腺增生发病率上升很快。预防乳腺增生，主要有如下几个方法：一、过度紧张、刺激、忧虑、悲伤，会造成神经衰弱，加重内分泌失调，使增生症加重，故应注意少生气，保持情绪稳定，开朗心情，有利康复。二、改变饮食，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆比较好，多吃核桃，黑木耳、蘑菇。三、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调。四、多运动，防止肥胖，提高免疫力。五、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。六、避免妇科，产妇多喂奶，能防患于未然。七、自我检查和定期复查。

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常见疾病大全标签:乳腺增生的预防方法乳腺增生

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