美白是爱美的女士一直都十分关注的话题，俗话说一白遮百丑，可见美白的作用有多大，所以美白一直都在受到人们的追捧。那么，怎样才能快速美白？这是爱美的女士十分在乎的话题，那么我们一起来看看怎样才能快速美白。

　　1、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，上海宏康医院表示保持皮肤清洁，熬夜是现在人习以为常的事情，熬通宵吃油炸似乎是很流行的事情，其实不然大家在日常的生活中就要多多注意了。

　　2、每1起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清胃肠，肠胃通常排便顺畅，可以让身体里面很多的毒素排除。

　　3、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，千万不要以为阴1或者没有太阳的日子就不需要擦隔离乳液了，这是不对的，一定要及时的涂擦，回到家记得要马上卸妆，而且要干净认真的卸妆，防止因为卸妆不干净导致皮肤残留的。

　　4、先用温水再用冷水洗脸会让皮肤既干净且毛细孔会变小不要觉得麻烦只要坚持做皮肤会很好的。任何问题医生回答问题。

　　5、晚上少喝水，白昼多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　6、市售的纯水一瓶（600cc），只需一周用纯水洗脸3~4次，并常常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的很漂亮美白的！

　　7、泡温泉，泡温泉不仅可让皮肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

　　8、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，然而效果真的非常好。

　　9、使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，而且对美白皮肤也有非常大的帮助。

　　10、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC,平时有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可不要以为阴1就不需防晒了，因为阴1时仍有UVA长波射线会对皮肤造成伤害，因而比较好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！在线。