多皮屑多又痒是我们在日常的生活中经常会遇到的问题，我们都比较讨厌头皮屑的问题，但是我们又不得不去关注这个问题，有网友表示，“我早上洗的头清清爽爽的出门，晚上回来头上就有一头的头油加上头皮屑，看起来非常的邋遢和不干净，我都拿我的头发没有办法了。”相信很多的朋友也同样的出现过类似的身体情况，那么，针对头皮屑多痒的问题应该怎么办呢？下面我们一起来看看。

　　1、注意饮食、心情愉快，不要有压力，用脑不要过度

　  很多人简单的认为头发出现头皮屑多喝痒的问题就是因为头部头皮出现的问题，上海宏康医院表示其实这是错误的理解的，头发出现的问题，出现油脂分泌旺盛、头皮屑多、头痒的问题很有可能跟肝郁脾虚、心肝火旺有一定的关系。这个时候一定要注意饮食的均衡搭配，多吃蔬菜水果，荤素搭配合理这才是健康的生活情况、另外要及时注意休息，不要把自己搞的太疲劳了。

　　2、保护头皮

   很多人洗头都跟玩命一样，手上的力用的很大，在很多人的眼里只有这样才能把头发洗干净。这种洗发是错误的，只要用温水洗头不要太热太烫的开水，用手轻轻的挠头皮，帮助促进头皮的血液循环，不至于让头皮破掉。任何问题在线问答。

保护头皮可以去除头皮屑。

　　3、选择去屑洗发露

   现在市场上的洗发露是很多的品种，所以大家可以一次多买几种，每次洗头的时候可以交换着使用，这样对于减少头皮屑也是一个不错的选择，大家可以进行尝试看看。你可以直接上海医院网上预约挂号。