人年纪大了就会经常被疾病缠身，老年性耳聋就是常见的一种老年性疾病，它是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱。老年性耳聋根本的原因就是耳部器官退化或病变所致，常见的有两种：

一.中枢病变 听神经中枢会随着年纪的增大发生退变，进入老年后尤其明显。Hansen(1965年) 曾发现老年聋人的耳蜗核、上橄榄核、下丘及内膝状体神经节细胞都发生萎缩。>>>>有不明白的，咨询

二.内耳退变 内耳细胞在进入老年后会发生变性，具体表现为核分裂减少，核蛋白合成减少 ，细胞浆内色素及不溶性物质聚集，导致细胞变性萎缩，这会造成内耳识别声音的功能下降。

身体器官的衰老无可避免，但我们可以通过养成良好的生活习惯，如饮食习惯来减缓器官衰老的进程。

饮食要点一、多吃含镁元素的食物。临床上发现镁元素可以影响耳动脉功能，缺乏镁元素会造成 听力损害。

饮食要点二、多吃含锌元素的食物。有研究表明，人耳蜗内的锌元素含量要远高于其他器官，而 在60岁后，在耳蜗内的含量明显降低，所以老年人要适量补充锌含量丰富的食品，海产品和豆类 中都有含有丰富的锌元素。

饮食要点三、多吃有活血作用的食物。老年人血液粘稠度增加，血管变窄，常吃活血食物能扩张 血管，减少血液粘稠度，改善微循环。