冬11气寒冷，很多人都喜欢捧上一杯热茶，既可以解渴又可以驱寒，实在是惬意不已。但茶的种类有很多种，你知道冬1适合喝哪几种茶吗?

1、预防流感喝红茶

红茶在中医上被认为性甘温，善养人体阳气，宜在冬1喝。喝红茶不但暖身体，还有预防流感的作用，它是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。饮用红茶应注意：喝红茶时茶叶量控制在3到5克佳，注意一定要热饮，比较好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。

2、防止上火喝绿茶

冬11冷，很多人喜欢吃辛辣的食物来暖身子，其中当以火锅为代表。辛辣食物吃多了，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，这就需要绿茶来帮忙了。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

3、消除抑郁喝花茶

所谓花茶，就是以绿茶为主体，加如香花制成，香花种类不同，就会制出不同种的花茶。中医学认为：花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。