怎么减少雀斑的危害？生活中我们常看到不少人脸上长有雀斑，尤其是女性，发病率是据高不下，对于雀斑，我们要怎么办才能减少它的危害呢?

雀斑是一种遗传性皮肤病，致病基因位于常染色体上，有隔代遗传这种特点，这也说明了有的父母双方都没有雀斑，而其孩子出现雀斑的原因。这是由于父母的一方或双方雀斑没有显现出来，但其一方或双方携带有的雀斑遗传基因，却传给了孩子。

普陀区宏康医院介绍，雀斑患者或有雀斑倾向的人记得一定要注意防晒，阳光中的紫外线会刺激皮肤中的黑色素生成，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴1，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。

预防雀斑，我们可以采取食，比如每1可以用西红柿汁或者是柠檬汁来代替开水饮用，西红柿和柠檬富含维生素C，具有美白的效果，维生素C可以有效减少黑色素生成，可以让皮肤变回原来的细致白嫩，也是一种很便捷的方法。

温馨提示：患者平时要少喝可乐，可乐是碳酸饮料，容易刺激皮肤，使皮肤里面的黑色素越来越多，就容易形成雀斑长在脸上，因此平时比较好是少喝点可乐之类的碳酸饮料。