我们要怎么预防阑尾炎呢？阑尾炎是我们常见的病症，一般采取的治疗方法为两种：一是服药，二是手术。但治病不如防病，我们要怎么预防阑尾炎呢?下面我们就随上海市宏康医院来看看吧。

一、保持乐观的精神。不良情绪会影响人体新陈代谢，其中也包括肠胃功能，如果受到不良情绪刺激，胃肠道易发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘、腹泻等情况，可诱发阑尾炎。因此，应当保持良好的精神状态。

二、注意温度。季节气候的变化往往会影响人体健康，要注意调节自身和外界气温的关系，做到及时加减衣物，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

三、饮食要健康，暴饮暴食，饮食不规律，这些不良的习惯无疑都会影响肠胃的健康，导致肠道功能出现紊乱。从而会加重肠道负担，导致消化不良等肠胃疾病。

四、防止便秘和腹泻。便秘和腹泻都是常见病，有病因可查，患病后要及时治疗，以免迁延日久导致阑尾炎发作。

五、适当参加体力活动。阑尾炎发作的一个重要原因就是体质太差，所以我们平时要适当的锻炼身体，使自己加健壮。但是，要注意避免重体力劳动和剧烈活动。过度疲劳和身体强烈动作都是阑尾炎的诱因。