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文章来源:上海宏康医院 发布时间:2013-12-21
乳腺增生要如何预防?乳腺增生是一种常见的妇科病,年轻的女性尤其常见,它的主要表现为与月经周期有关的乳房胀痛,月经来潮前疼痛明显,月经过后疼痛缓解。部分患者还表现为乳房增生结节或团块,好发于乳房外上部,可同时伴有触痛。其具体病因不详,主要认为与女性体内雌、孕激素分泌的量和节律不规则有关。
宏康医院介绍,乳腺增生预防方法:
1、保持良好的心态,让自己每1心情愉快,乳腺增生自然离你远去。
2、平时注意适当运动,不仅可以减肥还能提高免疫力,对预防乳腺增生也有效果。
3、要保持规律的生活,注意劳逸结合,调节内分泌也可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、不要滥用避孕药及含雌激素的美容用品或食品,在使用或食用这些东西前一定要看清有没有雌激素。
5、避免妇科,坚持哺乳,对预防乳腺增生很有效。
6、提高自身防范意识,保持自我检查和定期复查。
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