如何分辨颈椎病和落枕？我们经常在电视、报纸、杂志等看到有关颈椎病的报道，颈椎病已经成为危害人们健康的高发病，对于颈椎病，你有多少了解呢?

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

很多人误把颈椎病当作落枕，那么，如何分辨两者呢?

落枕和颈椎病是有区别的，一般落枕需要一周左右 ，三1两头出现就不是落枕的问题，而是颈椎病的表现。”骨科医生说，一年之中只有一两次“落枕”，而且不需要治疗，在一周之内可以自愈的，即为“落枕”。如果一年之内落枕次数超过5次，而且一周之内症状不能消失，就已经是颈椎病的初期，应该引起警惕，必要时需要认真治疗。

如何预防颈椎病?

上海外科医院介绍，预防颈椎病的发生，除了选用合理的枕头、注意正确的睡眠姿势外，也需要平时养成良好的生活习惯。如果经常接触电脑或者伏案工作，回家后一定要注意让颈部休息一下，不要在看电视时，垫个垫子窝在沙发里，颈部肌肉依旧没有得到松弛，长此以往，会造成颈部损伤。