前列腺增生的预防措施有哪些

医生分析：前列腺增生是50岁以上男子的多发病。由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。前列腺增生的预防措施有哪些？

预防前列腺增生须注意哪些：

1、不宜生气：老王是个暴脾气，屁大点事儿都会惹他生气。每次生气后都排尿不顺当。后就是这"憋尿"的病逼着他改了生气的毛病。用他自己的话来说："现在我是不憋气了，也不憋尿了！"

2、不宜憋尿：黄大爷的经验是"不怕勤尿，就怕憋尿"。平时他多半小时就得尿一次，虽然不多，但比较痛快。有几次去参加重要会议，中间不好意思去厕所，只好憋着，结果散会后，再想尿就尿不出来了。原因是憋尿影响了前列腺、膀胱颈血运，加重了水肿，导致排尿障碍。

3、不宜辛辣：人常说"吃辣椒两头遭罪"，可老张可不这么认为，因为按照他的经历，这吃辣椒是三头遭罪。嘴里麻酥酥，肛门辣乎乎，都不怕，怕的是膀胱胀鼓鼓，憋得你六神无主。医生解释说这主要是因为辛辣会刺激前列腺肿胀加重，导致前列腺增生病情加重。

4、不宜伤：前列腺是男性泌尿生殖健康的生命腺，而且容易受炎症的干扰。