肾结石的预防和调养

　　肾结石的预防和调养

　　肾结石是什么？肾结石就是指发生在肾脏内的结石，也是我们生活中常见的一种结石疾病。现在患结石病的人越来越多了，所以我们在生活中一定要注意对肾结石患者的预防和调养，这样不仅能够起到辅助预防肾结石的作用，还能加快结石排出，并解决肾结石的复发问题。那么在我们的日常生活中要怎么做好肾结石的预防和调养呢？下面我们就一起来看一看上海宏康医院的结石病给大家的建议。

我有肾结石方面的问题咨询

　　一、肾结石的预防

　　1、合理饮食：肾结石的发生与饮食和营养的合理搭配有着密切的关系，摄入过多动物蛋白会增加肾结石的发病率，所以，肾结石患者日常要控制钙、草酸、尿酸等三种容易形成结石的因素。

　　2、多饮水：从临床病例中发现结石病患者绝大多数都不喜欢饮水，患过结石的病人应该维持2000-3000ml的尿量，饮水要均分多次与全1，尿石成分在夜间和清晨出现排泄高峰，所以在这个时间饮水有好处。

　　二、肾结石的调养

　　1、消除患者心理的恐惧，让患者保持乐观的情绪，积极的配合治疗；

　　2、养成多喝水的习惯，不要等渴了再喝，要主动去喝水，同时也要注意饮水卫生；

　　3、在饮食上要注意平衡，不偏食，要适当限制钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量。

　　4、增加活动量，长期不运动，会增加尿沉淀机会，容易形成结石，因此，适当的增加活动量，对未患结石的和已患结石的人都有好处。

　　温馨提醒：一旦发现结石，要尽早进行治疗，以免给以后的治疗增加难度，同时给身体也造成了危害。如果您还有什么问题的话，可以咨询我院在线，相信会给您详细的解答。