牙齿也需要保暖

　　冷的冬1就快要到了，冬1真的让人感到十分寒冷。人人都知道身体要防寒，但很少人知道口腔其实也是需要保暖的，这个你知道吗？

　　上海宏康医院口腔科主任说，1冷的日子，机体自然的抵抗能力在不断地下降当中，这同时还会诱发或加重口腔疾病的健康问题。受到寒冷刺激之后，有的人感觉脸部靠近耳根的部位可以清楚的听到嘎嘎的响声。张开嘴后身体就像是不能合拢一样，还伴有一定的耳鸣、震响、关节痛、头痛等很多的症状，这就是传说中，典型的颞颌关节紊乱综合征。

   如果强行进行咀嚼动作，容易给身体造成关节韧带方面的损伤。另外，1冷时节如果没有及时注意休息，还在饮食上大鱼大肉的话，再加上寒冷的刺激，加就会容易引发口腔溃疡的形成出现的。

   牙齿适宜的温度是10℃~50℃是比较好的，温度过低过高，都会有一定的反作用出现，如果长期超出耐受值，就有可能导致牙髓发生强烈的病变，引发牙痛的可能。

  因此，表示，1冷的时候，大家需要加重口腔卫生保健，一是为了避免过度出现疲劳，保证充足的睡眠情况，饮食需要清淡。;二是可以有效的避免低温刺激，比较好的方法是可以用温水来帮助漱口，从外面进屋，不要马上喝过烫过热的水，以免出现牙过敏症状，;叁就是要坚持选用使用含氟和抗过敏的牙膏，一方面能减少牙过敏的几率，另一方面有防龋抗龋这方面的作用。