年轻人预防耳聋的方法是什么

　　年轻人预防耳聋的方法是什么

　　受多种方面因素的影响，导致现在耳聋的发病率逐渐的升高，越来越多的年轻人也都患有耳聋，给年轻人造成一定的危害。下面就由上海宏康医院的为大家介绍一下年轻人预防耳聋的方法是什么。

我有耳聋方面的问题咨询

　　1、科学的饮食

　　预防耳聋应该少吃太甜或者太咸的食物，避免造成动脉硬化而产生的内耳缺血从而导致耳聋。

　　2、避免噪声

　　经常受到噪音的刺激，就会导致内耳的微细血管处于痉挛的状态，内耳供血量的减少同时也影响着听力，所以预防耳聋应该要注意避免噪声影响。

　　2、忌挖掏，常按摩

　　经常的挖耳，可能会损伤外耳道，并增加感染的情况，严重的话可导致鼓膜穿孔，引起耳聋，所以大家不可经常的使用硬物挖耳。

　　4、戒烟、少量饮酒

　　烟酒对听神经都是有毒的，香烟中的尼古丁一旦进入血液，就会造成小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，而引起耳聋，所以应该要注意戒烟酒。

　　5、保持良好的心境

　　年轻人由于工作等一系列的原因，心情总是压抑着，身体疲惫的状态下常常会有焦虑、悲伤等不良情况出现，这些都会导致内耳缺血，影响听力，所以大家在日常生活中应该要注意保持积极乐观的心态，积极地参加锻炼，可有效的预防耳聋。

　　温馨提示：年轻人患上耳聋之后，应该要积极的到医院接受检查，一旦确诊疾病，应积极地配合治疗，避免疾病发生恶化，对患者的生活造成危害，如果关于耳聋的治疗还有多想了解的内容，可.，上海宏康医院祝您早日康复。