打呼噜的原因到底有哪些？

　　打呼噜的原因到底有哪些？

　　很多人都有或轻或重的打呼噜症状，轻微者对健康没什么大的影响，但如果睡觉时鼾声不停，第二1起床时头昏脑涨、昏昏欲睡，那么，就很可能是患上了鼾症。

　　常见的鼾症病因有很多，了解这些病因有助于我们针对性的对鼾症进行治疗，下面就让我们一起去了解一下吧。

　　1、随着人们生活水平的提高是。肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要高危因素，减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率，甚至基本消除呼吸暂停。

　　2、由于缺乏锻炼，现在很多人的心肺功能都不强大，这时就容易发生但呼噜的状况。如果日常生活中加强锻炼，就能很好的降低呼吸暂停的发生概率。

　　3、吸烟喝酒会麻痹中枢神经系统，大大加重打鼾症状，这点一定要注意。

　　4、还有些打鼾是因为疾病引起的，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，这些疾病共同的特点就是使呼吸道被堵塞，变得狭窄，从而引发打鼾。

　　对于鼾症，我们不应觉得它是小病，不把它放在心上，鼾症如果不治疗，危害是很大的，严重者甚至可能造成呼吸暂停，危及生命，所以对于鼾症，及时治疗是重中之重。