1.打鼾者在治疗过程中应尽量少喝酒。酒精可引起血管充血扩张,刺激病房,加重打鼾。
2.打鼾多为湿热。因此,避免吃韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等辛辣食物。对于一些刺激性食物,如姜、葱和胡椒,最好少吃。因为这些都是辛辣的食物,可以帮助湿热,加重湿热,从而加重临床症状。
3.尽量避免油腻的油炸食品,因为不易消化,容易生湿生热,不利于疾病的恢复。
4、多食鲜蔬水果,如富含维生素C、花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。
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