健康咨询描述：
学生时代受高考压力导致精神压力过大,产生失眠.工作以后情况不是很好,多年来失眠及以上其它症状,现每晚平均服二粒舒乐安定才能入睡,有依赖性,主要表现入睡难,入睡后睡眠质量尚可,现在迫切想戒掉安定药物,请教给予帮助.
想得到怎样的帮助：
缓解
上海宏康医院亚健康调理 苏莉
您好，根据您提供的资料，你情况为精神压力过大引起的失眠，又因服药时间过久对药物产生依赖性，从而产生顽固性失眠，你目前可慢慢减少安眠药的量，并通过维生素代服，并通过生活和精神方面来改善，平时保持规律生活和愉快放松心情，注意休息，加强体育锻炼。如无法摆脱对药物的依赖性，可到我院接受中医理疗调理，根据以往经验，一般3次调理后，患者睡眠质量会得到明显改善。
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