女人肾虚
女人为什么会肾虚？
肾虚一般多见于年期女性。跟男性相比，女性阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，容易患肾虚，导致过早衰老。一般表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥，还会引起黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的症状。
肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。当然休息也很重要，要多运动，多做些腰部运动。
女性肾虚的症状主要有以下几点：
1、工作效率下降，上班做事无精打采。记忆力下降，经常失眠、头晕脑胀。
2、常有困倦感，但是无法熟睡，多梦、易惊醒。
3、月经到来前两三1，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
4、食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
5、免疫力下降，容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
6、 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
祝您生活愉快！
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