这5方面做不好可招来肾虚

　　很多男性由于受到多方面因素的影响，特别是先天性肾脏功能不好，再加上不良的饮食习惯，滥用一些药物，压力过大等都容易造成肾虚，出现在日常生活当中，男性如果5个方面做得不好的话，可能会让肾虚找上门，所以大家还务必要提高警惕。

　　我们身边不少男性存在不同程度的肾虚状况，男人肾虚的原因是什么呢?并不算少有的是先天性的，而绝大多数是后天性的，特别是饮食习惯不合理，滥用药物，生活工作压力过大等，5个方面如果做得不好的话，容易招惹肾虚，男性朋友还应该格外当心。

　　第1个方面是先天性肾虚

　　男性的父母如果体弱多病，特别是在怀孕的时候身体状况不佳，或者妊娠的过程中胎气不足等的话，都容易导致男性出现肾气不足，形成先天性的肾虚。

　　第2个方面是不良饮食习惯

　　很多男性的饮食习惯并不健康，不喜欢喝白开水，而喜欢喝饮料，喜欢喝酒，喝浓茶，暴饮暴食，吃的食物过于咸等，这些不良的饮食习惯都容易加重肾脏的负荷，容易让肾虚乘虚而入。

　　第3个方面滥用药物

　　很多男性喜欢用壮阳药物，而这些药物随意乱用或是过量服用的话，可能会增加肾脏的负荷，对肾脏功能造成损伤。

　　第4个方面是压力过大

　　很多男性在工作和生活当中承受着巨大的心理压力，身体经常处于疲劳的状态，这种情况下容易失眠，食欲减退，烦躁，神经衰弱容易引发肾虚。

　　第5个方面遭遇环境污染

　　我们现在所生活的环境空气污染严重，同时还存在噪音和食品等方面的污染，让人体内的毒素不断的堆积，由此肾脏的负荷会加重，时间久了甚至会出现萎缩等状况，所以肾虚也就容易出现了。

　　以上我们从5个方面分析了男性肾虚形成的原因，可以发现如果先天性存在肾虚不足，再加上后天受到一些因素的影响，都容易让男性患上肾虚。肾虚对男性造成的影响比较大，所以大家要注意将以上这几个方面都做好，减少肾虚找上自己。

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