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女人肾虚吃什么食物比较好

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2021-09-26
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  女人肾虚吃什么食物比较好?生活中,很多女性都患有有肾虚却不自知。其实肾虚不仅仅只是男性应该还关注的问题,表示:肾为先1之本,女人肾虚会容易衰老,中医上,女性补肾的方法注重辨证施治,对症治疗肾虚问题,具体问题具体分析,科学补肾才能让女人快的 健康美丽。

  肾虚指肾脏功能减弱,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,需要根据不同的症状调治。肾虚怎么办?肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否,也代表生命力是旺是弱。宏康医院中医介绍说,肾之阴阳俱虚,肾气化生不足,症见滑精早泄,尿后滴沥不尽,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等,治疗时,需以补肾为主。

  1.粟米,又称谷子,能补益肾气。中医指出,“粟米养肾气。”著名医学家李时珍还提到:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  2.海参,既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品。营养学家发现:海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、治疗男性阳痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。


  3.芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。古书记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,宜食之。

  4.桑梓,俗称桑果。桑梓性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》记载:“桑梓益肾脏而固精,久服黑发明目。”“桑梓滋肝肾,充血液,健步履。”所以说,肾虚的人,尤其是肾阴不足者,吃桑梓是比较好的。

  以上内容就是上海中医医院针对女人肾虚吃什么食物做出的相关介绍,相信大家都有了一定的了解,希望对广大女性有所帮助。提示大家:女性肾虚也不能盲目的进补,盲目进补也许会造成适得其反的效果,一定要去正规医院做检查,找出肾虚的病因,对症治疗,才能达到事半功倍的效果。

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