失眠比较好的治疗方法：中医针灸理疗

　　失眠比较好的治疗方法：中医针灸理疗。每个人一辈子三分之一的时间在睡眠，三分之二的时间靠睡眠。为了提高大家对睡眠重要性的认识，早在2001年，精神卫生和神经科学基金就开始主办了“全球睡眠和健康计划”,并将每年的3月21日作为“世界睡眠日”.此项活动的重点是引起人们对睡眠问题的关注。

　　睡眠障碍（失眠、入睡困难）不仅会导致我们的身体出现一系列的情绪反应，失眠还是很多精神疾病的前驱症状和复发的危险信号。

　　失眠的危害，你了解吗？

　　长期睡眠不足、经常半夜惊醒者，会造成思考能力减退、判断力下降、注意力不集中、身体免疫功能减弱、内分泌紊乱（掉头发、便秘、心悸、口臭等）等，导致溃疡病、高血压病和冠心病等疾病的发生。近年来调查也发现，失眠是导致自杀的重要“导火索”!所以，失眠不是小问题，失眠需要引起我们的重视！

　　长期失眠怎么办？失眠比较好的治疗方法是失眠患者、睡眠障碍的人高度关注的问题。对此，上海宏康医院中医科医师崔君医师表示，失眠大部分是由于精神压力大、情感不和、升学或工作压力导致，大部分的失眠患者属于“心病”造成，所以需要到心理医生那边做心理治疗。同时，可以通过中医经络调理，针灸穴位改善睡眠，在临床上取得良好的效果。

　　如果你现在或一直被失眠困扰，如果你希望有一个轻松健康的身体，可以每晚安然入睡，不妨联系上海宏康医院的崔君医师。健康热线：021-52185102 ，宏康医院官网：you.shhkyy.com