患者咨询：我打呼噜已经有两三年了，刚开始比较轻，近加重了。现在每1起床老是没劲，有点头昏，好像没睡醒的样子，有时夜里还会反复憋醒，这需要进行治疗吗?

解答：打呼噜在医学上被称之为打鼾或鼾症，一般症状轻微者可通过日常生活中养成良好的习惯，采取一些自我治疗措施等方法来进行缓解;但如果严重影响了睡眠，或在夜间常被憋醒，就必须及时进行治疗了。

打呼噜不仅危害自己，还会影响他人

对于打呼噜，上当前还没有药物可以对其进行治疗，不管是中药还是西药都只能起到一定的缓解作用，要想治疗，只能通过手术进行治疗。目前常见的手术方式有传统手术和新兴的低温等离子消融术，两者各有优缺点，具体怎么选择，您可以来院检查后结合自身情况再做决定。

除了手术治疗外，通过一些良好的生活习惯也能在一定程度上缓解打呼噜，在此建议您平时睡觉侧卧，改变仰卧睡眠；睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时加松弛，导致咽部软组织容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。