对于对待哺乳期的女性来说饮食情况一定要注意好了，只有女性身体情况好了，宝宝才可以健康的成长。哺乳期不能吃什么也成为很多妈妈担心和想知道的，上海宏康医院告诉您哺乳期不能吃的东西。

  1、一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有很多的帮助。

　　2、还应尽量少吃刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿身体内，影响婴儿健康成长。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

　　3、不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积很久。可可碱有可能会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。》》任何问题网上咨询大夫。

  4、乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁的，使乳汁逐渐减少，对婴儿健康不利。

　　5、坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对 身体健康有好处。

　　6、不要吃过多腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每1食盐量为4.5~9克，根据平时习惯，不要不吃食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

　　7、不要多吃油炸食物。有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子，其实这是非常不好的习惯都应该改掉。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对 健康不利。

　　8、不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力慢慢减退的不好影响，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期比较好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。您也可以上海宏康医院预约。

　　9、不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，导致婴儿睡眠不好，引起其他综合并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。

  通过的介绍，准妈妈们是不是记住呢，千万不要因为贪嘴影响了孩子的健康成长问题。