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肝火旺怎么调理

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2021-03-19

   上海网友你好丶幸福:夏1快到了,我又特别的喜欢吃辣冷的东西。现在脸上长了一脸的痘痘。长了痘痘之后吗,我就不吃辣了,可是脸上还是有痘痘,医生说我是肝火旺盛。我不知道怎么去调理我的身体?我现在心情还特别的差,老是想发火,我这是怎么了,应该怎么办?

普陀区宏康医院指出:肝火旺盛就是通常我们所说的上火,主要的原因是因为人体的阴阳出现不平衡,阴阳不协调。阳气过多,阴气偏少导致的身体情况。

   1、学会控制情绪:

   女子先1以肝为主,俗话说怒大伤肝。经常的发脾气,心情不好,不开心很容易伤害肝脏、肝具有藏血排毒的作用,当肝功能受伤,自然就会出现长痘痘方面的一些问题。任何问题在线咨询


  2、合理有规律的生活习惯:

   随着生活节奏的加快很多人熬夜已经成为一种习惯,晚睡晚起已经成为年轻人的一个标记了。其实这对男性和女性的身体来说都是一个巨大的伤害,因为晚上是补阴养阴的好时候,当补阴的时间错过了,阴就会缺少,就会出现阳多,自然也会出现肝火旺盛,油脂分泌旺盛等的一些情况。

  3、饮食调理得当:

   经常吃辛辣的食物对于肝脏自然是伤害,过多的辛辣食物会严重的伤害自己的身体情况,所以一定要以清淡为主。你也可以咨询提问

  4、简单的中药调理:

   可以适当的用中药来调理,像车前草、金银花露、等等可以来调理肝火旺盛也有很好的作用。


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