女人腰酸的原因

　　1.疾病病变：很多生殖器官疾病病变，进而直接激发腰酸，如盆腔炎、盆腔肿瘤、放环刺激等，由于压迫神经进而激发腰酸状况出现。

　　2.经期综合症：这无疑是一种常见的症状，在女性月经来潮之前老是觉得腰酸，鉴于这种状况，应多多做一些体育锻炼，保持一个愉悦的心境。生活中要劳逸结合，并且饮食方面要以清淡的为主，多多进食新鲜的蔬菜和生果，可以缓和不良心情。

　　3.孕期劳累：由于怀胎的原因，胎儿跟着时间在变大，这让妊妇的腰骶和盆腔各枢纽等出现了松弛的状况，于此同时子宫的重量也随之增加，导致身体中心后前移。为了让身材保持平衡，只可让腰部多多挺起，假如不留意歇息，这种腰酸的状况还会加重。

　　怀胎的时期必定要增补充分的钙质，假如养分食品摄入不敷，这会变成妊妇骨质脱钙，这直接激发腰酸。在产后出血过多，或许费力过分，这些也会变成腰酸。

　　4.腰肌劳损：这是因为骶骨开始松弛，而且从要不支撑力增加使其疲劳而产生腰酸，而严重者会影响正常的生活状况，特别是对于久坐一族，产生这种情况概率比较大。久坐一族的女性应该养成一个良好的生活习惯，久坐之后一定要动动身体，让身体得到很好的舒展，这样才有利于缓解腰酸情况的发生。