女性工作的时间越来越久，在日常生活中，养成了很多习惯，不管是好的还是不好的。可是你知道吗?这些习惯中有些事会伤害到女性子宫的，比如说久坐就很容易会伤害女孩子的。

　　久坐不动会“憋坏”宫颈

　　长时间坐着，女性的盆腔很容易就会充血，导致附件和宫颈的血液循环十分不畅通，而且长时间坐着阴部的透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生细菌的感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等症状出现的可能。而且，宫颈自身是不会感觉到有什么疼痛出现的。因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，非常的容易忽视。

　　要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其像是办公室的白领女性朋友，不妨在电脑里安装一个小小提示的小软件，每到一小时就提醒自己需要起来活动一下，这可以有效的缓解盆腔充血对宫颈血液循环的直接性的影响，同时让宫颈可以适当的透透气。

　　宫颈炎症容易忽视

　　据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍之多。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。所以说，女性保护好宫颈是比较重要的。

　　不要长期使用护垫

　　其实，越是私密处，越需要经常去透气，除了久坐会使阴部发生透气不良之外，卫生护垫用久了同样的也是会使阴部透气不良的，而会开始导致宫颈受到一定的感染，因此千万不要长期使用护垫来保持所谓的阴部环境清洁这样的错误想法。

　　平时也不要吃太多辛辣性的一些食物，这会容易直接去刺激宫颈问题的，同时建议半年做一次妇科检查是比较好的选择，有宫颈疾病一定要选择及时治疗。