对花粉过敏患者来说，除了冬季，其他三季都或多或少会有接触花粉的可能性，这就导致患者常出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等花粉过敏症状，严重影响了工作生活。

花粉过敏近些年来呈高发趋势，这不单单与花粉有关，其实和环境与饮食都有关系。饮食方面：由于人们生活水平的提高，饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量食物，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就容易发生变态反应;环境因素：因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触多的抗原物质，使得人体易发生变态反应性疾病。

另外，我们可以通过采取一些小窍门，即可防范花粉过敏。

择时出行：外出时选择清晨、深夜，或是一场阵雨之后;尽量避免在晴1、风大时外出。

换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换干净的衣服。

勿在室外晾衣：在花朵盛开的时候，不要在室外晾衣，尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机好)，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉，引发过敏。

戴口罩眼镜：由于全身上下一般都有衣服遮挡，所以眼、耳、面部是容易接触到花粉而过敏的部位。戴上口罩和眼镜，就能减少这些部位受到的影响。