痛经是很多女性都极为头痛的一种疾病，每当月经来临，下腹就会疼痛不已，严重影响了日常的生活和工作，给女性带来了很大困扰。那么，到底什么是痛经呢?

很多女性在月经期间都会有一些不适感，但正常情况下比较轻微，没什么大碍。而痛经是指女性经期前后或经期期间，下腹部常出现痉挛性疼痛，同时还伴随着全身不适症状如头痛、呕吐等的出现，这就是痛经。

根据有没有器质性疾病这点，可以把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指虽然有周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经除了经期疼痛还常伴有其他妇科症状，如排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕等。>>>>有不明白的，咨询

哪些原因引起了痛经呢?

(1)子宫颈管狭窄导致月经外流受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不良使得血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

(3)子宫位置异常如极度后屈或前屈，均可影响经血通畅而致痛经。

(4)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，也易引发痛经。

女性朋友要怎样缓解痛经?

1、通过日常饮食

多吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。保持营养平衡，多吃蔬菜和水果，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解经期抑郁情绪。

2、通过中医药方

中医指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。11坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。