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老年人做简单家务，会少患心血管疾病

文章来源：上海宏康医院发布时间:2021-03-19

老年人适当运动、做做家务，不但不会对健康有害，还会减少疾病的发生,使身体加健康。

做简单家务，少患心脏病

瑞典研究人员于1997年至1999年，对瑞典近4000名60岁以上的人进行了研究，平均跟踪12年半。在考虑了可能影响该研究结果的其他生活方式因素，包括饮酒、受教育程度、吸烟以及饮食习惯后，研究人员发现，如果排除正式运动，家中肢体活动较多的老年人，患心血管疾病的风险比不爱活动的人低27%，研究期间因各种原因而死亡的风险也减少了30%。

瑞典研究人员发现，对60岁以上的老年人来说，如果他们做除草或洗车等简单的家务，就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。研究发现，多做家务的老年人，无论是否进行慢跑或上健身房等正式运动，身体状况健康的持续时间都要比坐着不动的老年人长久。

老年人无论是否进行有规律运动，只要日常生活中多动，适当做些家务，就能保持心血管健康，并延年益寿。

(本文由上海宏康医院you.shhkyy.com提供，转载请注明出处)

常见疾病大全标签:简单家务心血管疾病

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