哺乳期的乳房保健

母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法：

哺乳期的乳房保健      

1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

4.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

另外还要注意以下事项：        

1.多吸病侧乳房：如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。

2.正确挤奶：学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。

3.关于胸罩：哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。

4.乳房的锻炼：哺乳期间，母亲比较好每1用温水洗浴乳房1—2次;每1坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。

温馨提醒：若女性朋友们发现自己乳房有不正常表现或感觉不适，应该及时到医院检查诊断，再行对症治疗。初产妇在哺乳期特别要注意乳腺炎的预防，保持乳房清洁。若您还有疑问，可以咨询在线，他们会为您做出详细的介绍。

注：因本院到院治疗病人较多，可以提前在网上进行预约，省去 预约挂号的时间，到院就治疗的方便途径!上海宏康医院预祝患者朋友早日摆脱疾病的困扰， 健康!