乳腺囊肿这种疾病是属于当今很多现代女性在生活之中都会患上的一种疾病，同时要是不幸患上的话，自然对于女性的健康生活是存在着很大的影响的。那么，预防乳腺囊肿的注意事项有哪些?上海宏康医院为大家介绍下：
1、不要操劳过度：要劳逸结合，适当参加体育活动，增强自身的免疫力。
2、多补充维生素：比如胡萝卜素、1然体维生素E等，它会减乳房的硬度，甚至能使囊肿缩小。
3、要养成良好的生活习惯：注意个人卫生，减少病菌的感染。还有养成早睡早期的习惯，增强身体的抗病能力。
4、饮食要有规律：不要偏食，不要过多的摄入油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果或者粗粮之类的。
5、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素、还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。
6、心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
以上就是关于乳腺囊肿的简单介绍，更多相关问题，欢迎点击在线咨询详细了解。
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