过度劳累的危害 :
近几年以来，常发生有人因过度劳累而猝死的事件，这一现象也让很多人意识到过度的劳累对人体的危害。表示，事实上无论是过度劳累还是过度的安逸都对人体的健康不利，一定要劳逸结合，在长时间工作的同时一定要适当的让自己的身体放松放松休息一下。特别是老年慢性病患者应该注意。
随着时代的发展，人们的工作压力越来越大，休息的时间也是越来越少。很多人长期受到慢性疲劳的困扰，虽然这种症状不会直接危害人们的生命，但却给人们的生活带来了不小的影响，比如上班没心思，爱走神，办事效率降低。动不动就感觉十分想睡觉等。
除了这些，长期疲劳甚至还会诱发癌症。疲劳之所以会引发癌症，是因为人体长期处于过度劳累和精神高度紧张的状态，免疫机制因此削减，使身体修补DNA的能力下降，这样就会导致罹患癌症几率提高。过度的劳累不会直接导致癌变，但会导致一系列的病症反复发作，不断加重从而引发癌症，比如肝病、肺病等。上海市宏康医院
上海市宏康医院建议：平时的生活一定要劳逸结合，饮食要合理健康。不要过度的劳累，适当的时候休息一下，睡眠一定要足够。烟酒尽量不要去碰，多参加一些社区活动。
上海宏康医院祝您身体健康，生活愉快！
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