胃病通常三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每1不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤。胃不舒服怎么办？

　　保持有节制的饮食是治疗胃病的关键：

　　1、从生活作息上做起，起码一1三顿要定时定量，比较好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

　　2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的，纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，吃些比较韧性，爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化。汤比较好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都比较好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　3、胃病的人应该戒烟，酒，咖啡，浓茶，碳酸性饮料

　　4,多喝牛奶保肠胃，豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

　　5,将馒头作为主食，因为它可以养胃，胃不舒服的朋友们不妨试试。

　　以上为大家介绍的是胃不舒服怎么办的相关解答，上海宏康医院温馨提示，胃病大多属与慢性，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的生活护理。