乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有联系。“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。”说，少女从12岁左右进入青春期，由于受到内分泌激素的不断刺激，乳房便开始发育，输乳管、腺泡等随之增生，16岁左右发育定型，25岁以后一般不会增大或者有变化，乳房发育成熟后，其大小和形态往往因人而异。很多的食物也可以帮助丰胸，我们一起来看看吧。

  花椰菜：花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量相对较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。上海市宏康医院表示含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K.是含有类黄酮多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。　

　 黑芝麻：黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和生长，成熟的卵细胞可以增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以特别能起到美胸功效。任何问题咨询。　

　  坚果：类食物含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。而且，坚果和种子食品可以帮助增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织富有弹性。推荐以下几种坚果类食物给大家：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。　　

玉米：玉米有促进性腺发育的作用，所以玉米被营养肯定为丰胸佳食品，因为玉米中含有大量的维生素E,可提高雌性激素增长，对丰胸能起到很好的辅助作用。另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常发育。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物，促进肠胃运动。所以常吃玉米不会发胖，还能得到丰胸的效果。

　　木瓜：木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素A含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌和生长，是丰胸食物之。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的1然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。您可以上海医院网上预约挂号。