很多爱美的人士可能都有这样的情况，清早起来对着镜子发现自己眼睛水肿厉害。别人看到了也会不禁询问，你昨1晚上都做了什么？眼睛肿的如此厉害，是呀，那，眼睛肿了怎么办？怎么帮助爱美的人士解决这个问题呢？接下来我们一起来看看。

　　清除的方法：

　　1、睡前认真清洁眼圈，一1的工作外出让眼睛上面沾满了灰尘和细菌，认真清洁眼圈有利于保护眼睛。上海医院网上预约挂号。

　　2、可用有轻微紧肤性质的小黄瓜，在用小黄瓜之前可以将小黄瓜进行冷冻，切片敷在眼皮上休息十分钟，效果会非常不错。

　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿，如果有朋友会出现落枕的情况可以适当的减低枕头的高度。

　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的非常有效方法。

　　生活小技巧：

　　1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，得不到放松，神经加兴奋而无法使身体得到放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲，可以帮助睡眠也可以避免忧伤。

　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感和疲惫感。良好的睡眠，是消除浮肿的佳方法。

　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动加激烈导致会产生亢奋。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料，例如可乐，咖啡，雪碧类的饮料。

　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。

　　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。在线问答。