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文章来源：上海宏康医院发布时间:2014-06-21

　　怎么治疗打呼噜？

　　打呼噜是人们很常见的一种现象，打呼噜的人倒是没什么感觉，但是身边的人常常就会觉得很困扰。其实，严重的打呼也是一种病。那么打呼噜要怎么治疗呢？小编为大家介绍几个生活中治疗打呼的小方法，我们一起来看一看。

打呼噜怎么办

　　1、睡觉时不要蒙着被子睡觉，尽量采取侧卧的姿势。

　　2、过度肥胖的人会因为喉咙和鼻子部位的肉较多，较易呼吸不畅，所以比较好减肥。

　　3、保持身体的水分充足，可以睡前喝杯水，如果怕第二1脸浮肿，可在卧室用加湿器代替喝水。

　　4、选择一个合适的枕头，睡觉时不要睡太高的枕头。

　　5、药物治疗。

　　6、手术治疗。

　　注意：药物治疗和手术治疗要去正规医院进行，切勿随便在市场上买药物食用。

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