我们知道，牙菌斑在逐渐的给清除之后，用不了多久又会再次出现在身体上面的，如果不及时去进行刷牙的话，去洗牙齿的情况下，食物残渣就会逐渐的被累积在牙齿上面的，慢慢就会形成一层厚厚的软垢出现的，时间一长就会和唾液中的矿物质慢慢的结合在一起的，钙化变硬逐渐的就会形成牙石的发生的，牙石表面容易附着不断性的一些菌斑，且不易被清除的，从而引起牙龈发炎的现象的。所以，我们每1要有效地清除牙菌斑才能有效地控制龋病和牙周疾病的发生的。那么，怎么去除牙菌斑呢？我们就一起了解看看吧。

　　1、刷牙是每1必须要做的事情了，每1早晚各一次进行刷牙，刷牙时尤其要十分的去注意牙齿和牙龈交汇处的情况的，这里容易附着一些牙菌斑的发生的情况的，另外使用含氟牙膏效果也会是好的了，因为氟有抑制牙菌斑的明显的一些效果。

　　2、牙线能有效地随时的去帮助清除牙齿邻面的一些牙菌斑的现象的，预防牙周疾病和邻面龋的发生的。刷牙能减少85%的牙菌斑的产生，再使用牙线做辅助的处理，牙菌斑就能减少90%了，对于处理牙菌斑是很好的选择的。

　　3、通常需要去使用牙签的，也能有效的帮助减少牙缝里牙菌斑的产生。

　　4、冲洗口腔和使用漱口液也能起到一个有效的预防牙菌斑，每1饭后可利用水的冲力去逐渐的冲洗口腔，冲走牙缝和表面的一些食物残渣和牙垢。漱口液因为有药物成分在内，也能有效的杀死杀菌，同样有着洁齿的一些神奇的功效。