夏季各种各样的原因都是存在很大的可能导致和引起拉肚子的情况出现的，因此需要我们去及时了解和认识拉肚子吃什么食物好的问题。这样就可以随时都去帮助患者解决有效的一个缓解腹泻的症状。面对拉肚子吃什么食物好的问题，我们就一起来看看有什么好的方法吧。

　　1、吃水果

　　出现拉肚子的情况之后，不妨可以多吃些一些新鲜的蔬菜水果，水果是具有很好的一种辅助治疗的功效和作用的。但在每次吃水果的时候一定要格外的注意，并不是的水果在拉肚子的时候都可以吃，都存在或者说具有止泻功效的作用。提醒，在出现拉肚子的时候应该去进行适量的一些苹果或者是石榴等食物水果。而像梨、西瓜或者是香蕉等的一些食物水果则就需要尽量的去刻意的避免食用。

　　2、多喝粥

　　出现拉肚子的情况时这个时候喝粥是不错的选择，或者在粥中放些适量的盐，这样止泻的效果会很好的。但是在这里表示并不建议在粥中放入肉丁之类的一些食物。尤其是对于小朋友来讲的话，很多家长厌食，因此经常煮肉粥给自己的宝宝吃，提醒广大的朋友由于肉粥会加剧和加重肠胃的负担情况，所以患有腹泻情况的宝宝应该少让孩子去吃一些食用的一些肉粥，这样相对的来说会比较好的。

　　3、吃面食

　　面对拉肚子吃什么食物好的问题，指出，这个时候建议大家还可以多吃一些面食。这类食物对于腹泻情况的朋友来说当然的也是具有很好的一种缓解作用。并且腹泻的患者也应该即时去吃或多或少的一些容易消化的食物，而面食就是属于非常容易消化的食物，因此非常适合腹泻期间的患者来进行使用的。