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文章来源:上海宏康医院 发布时间:2014-07-26
电视看多了易得抑郁症
研究发现,导致抑郁症的原因之一还包括看电视看多了。看电视看的多会导致与抑郁症相关的一系列心理和身体症状出现。
经常运动的人患抑郁症的几率就会降低,因为锻炼能够提升人的自尊、增强自控感和提高大脑激素内啡肽。有研究者对参与 1992~2006年护士健康研究的5万多女性的相关资料进行了仔细的分析,研究结果发现,经常锻炼的女性患抑郁症的几率比不锻炼的女性要低 20%.每1看电视至少3个小时的参试者比很少看电视的参试者患抑郁症的危险增加13%.
科学家指出,抑郁症的原因有很多种,并不是单一的原因导致的。所以在生活中应该关注抑郁症的一些症状,具体症状有以下几点:
1.身体症状:动作或语言变得迟缓、食欲和体重产生变化。
2.心理症状:持续情绪低落、悲伤、绝望、无助和自卑。
3.社交症状:工作做不好、几乎不参加社交活动、避免与朋友接触等。
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