不少中年女性因为工作或者生活方面的压力等原因寻找寄托，染上了吸烟的不健康习惯，慢慢出现了烟酒嗓。实际上这样对咽喉的损伤特别大，特别是喜欢唱歌的中年女性需要注意。女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现，女性的声音和月经一样，也受体内性激素的自然调节。

　　有的女性在月经期间也不注意保护自己的嗓子，这也是形成“烟酒嗓”和损伤咽喉的主要的诱因，但是常常被女性给忽视。健康女性月经期间，由于体内性激素含量存在变化，引起声带毛细血管发生充血。

   血管壁也变得比平时要脆弱，这时如果去K歌，声音过高导致声带过度疲劳，或者咽部运动过量太明显，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音出现嘶哑的情况，虽然有了“烟酒嗓”，但是咽喉的健康已经一定的受损了。

　　中女压力大容易引起“烟酒嗓”

　　如今女性的压力越来越大，有的来自于工作方面，有的源于家庭，“压力山大”的现实生活让女性朋友疲于应对，时常导致情绪不畅，脾气大增，再加之女人1性的多愁善感、易生闷气，诸多不良情绪没有得到有效排解，这是引发慢性咽炎，进而出现“烟酒嗓”的重要原因之一。

　　在中医角度来说，慢性咽炎属于“喉痹”，其中有一种病理类型为“气郁型”。这种证型指的是由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，主要症状为咽干多咳。因此，相对男性来说，女性易患咽喉炎，出现“烟酒嗓”也就不难理解了。

　　所以，中年女性别让坏脾气夺走你的好嗓子，日常生活中要注意适当减压，有不开心的事别憋着。一定要像关注自己皮肤健康那样，关注咽喉的健康。