苗条的身材可以为女性增加不少魅力，为了身材，许多女性不惜试遍了各种减肥方法，尤其是节食减肥法，被广大“爱瘦”女性奉为经典。但是，节食减肥法真的好吗?

节食虽然能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。而且通过减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐的方法，虽然当时往往体重下降的很快，但 正常饮食后，必然会出现反弹。

对于自行减肥，却经常反弹、效果寥寥的人来说，中医减肥不失为一种可以尝试的方法。

我国中医博大精深，对于减肥有独特的见解。中医认为肥胖是一种失衡，是阴阳、脏腑功能的失调。肥胖患者普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等症状，可以通过针灸经络刺激，而使得肥胖者食欲下降、消化吸收变好、身体代谢顺畅。>>>>有不明白的，咨询

上海宏康医院中医减肥指出，穴位埋线减肥是中医针灸减肥中很受青年人欢迎的一种减肥方法。所谓的穴位埋线减肥法就是用特殊的蛋白线埋在相应的穴位处，让它代替针灸的小银针不断刺激这个穴位，一段时间后蛋白线会液化、溶解并被人体吸收，此时才需再补埋线，主要是为了去除体内的湿气，疏通经络，促进身体的新陈代谢和血液循环，从而有助于减肥。

埋线减肥与传统针灸减肥相比，优势在于不需每1都被“针”，而且埋线具有快速减肥不反弹的特点。每一次的埋线，会持续10到151的时间，能够减掉6到10斤的体重。

中医针灸减肥为主，健康生活方式为辅。

在进行中医针灸减肥同时，减肥者还要调整生活方式。首先要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、油腻或油炸食物等;酒类，尤其是白酒也要少喝。三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。此外，还要改变久坐的习惯，适度运动，规律作息。