大家都知道慢性咽炎是一种咽喉慢性炎症，但很多人不知道的是，慢性咽炎的产生和他们日常生活中的不良习惯有关。具体情况如何，让我们一起来看一看吧。

慢性咽炎是一种炎症，患者咽后壁常有较黏稠的分泌物，受此刺激，部分病人可出现晨起刺激性咳嗽或者干呕，早上起床及刷牙时尤其明显。该疾病多与长期烟酒刺激、辛辣油炸食品刺激、讲话较多、空气污染等原因有关，或长期慢性鼻炎、鼻窦炎经久不愈所致。这些不良因素均可导致咽部黏膜充血，久之，易导致慢性咽炎的发生。>>>>有不明白的，咨询

几个要点，帮你缓解慢性咽炎。

要点一、注意口腔卫生

口腔与咽相连，口腔疾病也会影响咽部，因此要养成晨起、睡前饭后刷牙的习惯。睡前不要进食，尤其是甜食和饮料，使口腔保持清洁，避免有害细菌的滋生，有利于预防咽部的炎症。

要点二、少讲话，注意休息

避免过多用声、讲话。注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。

要点三、戒烟酒

不少患者无决心戒烟酒，以致服药治疗效果极差，故治疗慢性咽炎必须戒烟酒。

要点四、尽量不要去KTV唱歌

慢性咽炎患者尽量不要去KTV唱歌，这是因为慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症性疾病，而唱歌发音时会刺激这些部位，若患者经常去KTV唱歌，就可能会引起这些部位反复发炎，使慢性咽炎久治不愈。

提醒：慢性咽炎治疗非一日之功，只有在生活中注意以上这些要点，再配合药物治疗，慢性咽炎才能治疗不复发。