随着现代科技的发展，众多的高科技产物走进了千家万户，与人们的关系密不可分。尤其是电脑，人们的工作娱乐现在都离不开它，但是整1对着屏幕，我们的眼睛会出现干燥、酸涩、疲劳等情况，现在有人把这些症状称为“屏幕眼”。

发达的科技为我们带来便利的同时，也带来了苦恼。现在很多上班族都苦于电脑屏幕的辐射导致眼睛得不到休息而疲惫，时间久了常常会感觉眼睛模糊、胀痛，我们怎样才能应对这种现象呢?小编请教了中医养生。

保护眼睛，中医教你按摩妙招对付“屏幕眼”

妙招一、快速眨眼法

平静心情，先缓缓地深吸气，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。

妙招二、瞅鼻尖，缓慢深呼吸法

吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松 正常，注视一个远方的物体，同时慢慢把气吐净。

妙招三、按压穴位法

闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

妙招四、冷热交替治

闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。