哪些食物会导致女性痛经？痛经是女性常见的一种症状表现，它的发生除了和各种妇科疾病有关外，和饮食也有密切的关系。下面我们就随上海宏康医院来看看，哪些食物会导致女性痛经。

1、含咖啡因的饮料

现在很多女性喜欢喝咖啡，但咖啡中所含的咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。而焦虑和缺乏维生素B则是导致痛经的一大诱因。

2、盐

女性在月经来潮前吃过咸的食物对身体有害，过咸的食物会导致体内盐分和水分过多，易造成经期头痛、 情绪波动，易激怒等症状。

3、酒

酒会消耗身体维他命b和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，和产生过多动情激素，刺激血管扩张，从而加重痛经程度，甚至会破坏痛经周期。导致月经提高或经血量过多。 >>>有不明白的，点击在线问答即刻得到解答！

4、乳酪类食物

牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等乳酪类食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

5、花椒、丁香、胡椒

经期饮食以清淡为主，并食用味平、营养丰富的食物，不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致痛经和经血量增多。