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手脚冰凉是怎么回事

文章来源:上海宏康医院 发布时间:2013-11-26

手脚冰凉是怎么回事?和生活中很多人都有这样的体验,1气一冷,手脚就感觉冰凉无比,怎么暖都感觉暖不过来。其实,这种情况,就是中医所说的“肾阳虚”,治疗手脚冰凉,主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。上海市宏康医院介绍,通过按摩足部的涌泉穴,能够很大程度上缓解手脚冰凉的情况。

具体方法:用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每1早晚揉搓涌泉穴100下接着揉搓各脚趾100下。

1冷的时候,很多人不愿意到室外运动,其实一大早起来跑跑步,打打球可以促使血液流通至全身各个部位,尤其是四肢,使得四肢不会冰凉,越不活动,血液循环就越不畅,四肢自然冰冷。>>>有不明白的,点击在线问答即刻得到解答!

此外,患者可以适当吃一些温性滋补食物,如狗肉、羊肉,可以很好的滋补身体,壮大阳气;还可以吃些辣椒、胡椒,这些香料都能加速血液循环,让身体发热,手脚也不会觉得冰凉。

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