预防痔疮我们要注意那些事项？对痔疮来说，治病不如防病。乱吃药不仅对身体有害，而且容易延误病情。比较好的办法是通过改变生活习惯，来尽量减少痔疮的发作。生活中多注意以下几点：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，以减少对肛管的刺激。多吃蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。

普陀区宏康医院介绍，预防痔疮平时要注意休息，多走路，也可以尝试“提肛式”练习，防止血液淤积。除此之外，我们还要注意很多事情：

1、人们常说，久坐的人会得痔疮，其实，久站之人也是会得痔疮的。这是因为人在站立或久坐时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以常常站立或久坐的人容易患痔疮。

2、如果运动不足，会导致肠蠕动减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性便秘，造成痔疮。

3、肛门处受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，导致痔疮。

4、肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮，当然也包括妊娠。

5、还有一些不良的生活习惯，好比饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因。